モテたいなら髭を生やしてイケメン化？
「あのヒゲの人、イケメンだなぁ」
なんて思ったことはありませんか？僕はよくあります。
そして髭に憧れて髭を生やそうとしたことが何度もあります。今も生やしたくて生やしたくてしょうがない状態です。
そこで、今回の記事では一度でもいいから綺麗に生えそろった髭がほしい、でもヒゲが生えない。そんな方に向けた内容でお送りしようと思います。
ヒゲを生やすには根気がいる
結論から言うと根気と努力があれば生える可能性があります。
長ったらしい文を読んで、結局生やすには時間かかるのかよ！って欲しくないので結論を先に述べさせてもらいました。
そうなんです。僕調べ（ボクシラ）によると髭を生やす方法はあるが個人差によって時間がかかるそうです。
なぜかというとヒゲの成長は大部分が遺伝子に影響されており、必ずしも生えてくるわけではないからです。
ヒゲを手っ取り早く生やす方法
上記でヒゲを生やすには時間がかかるとお伝えしましたが、やはりこの記事を見てもらうからにはなるべく早くカッコいいヒゲを蓄える方法を紹介しようと思います。
ヒゲを生やす場所を決め、刺激をあたえる
何よりも大事なのが生やしたい場所を決めて重点的に刺激を与えることです。
場所を決めることで生やしたくない場所は生えにくいまま、生やしたい場所は生えやすくなるのでヒゲが生えた時に整えやすくなります。
マッサージ・育毛剤で刺激する
生やしたい場所を決めたらできるだけ清潔な手でマッサージをしましょう。マッサージの仕方は摩ったり、痛みを感じない程度で揉むだけで十分です。
汚い手でマッサージをしていまうと肌荒れを起こしやすくなるので注意しましょう。
朝と夜は必ず洗顔をしたあとに育毛剤を塗った後マッサージをすることでより効果的です。
また、ユーカリエキス配合のクリームや保湿剤を塗ることでヒゲの成長促進・肌あれ予防になります。
正しい食生活・運動をする
タンパク質を含む食材・果物・野菜でビタミンを取りながらビタミンB剤を摂取することで毛の成長にかかせない栄養素が取れ、ヒゲが生えやすくなります。
「ビオチン」という毛や爪を成長するサプリを毎日２．５mg摂取すると効果的です。
また、毛の成長はストレスと深くかかわっているので、運動をすることでストレス解消になるだけでなく男性ホルモンが活性化して生えやすくなります。
過度のひげ剃りを控える
ヒゲ剃りをすることで肌に刺激を与え、ヒゲが生える。
たしかに刺激になりますが過度に髭を剃ると肌が傷つき、毛が成長しやすい環境に悪影響を与えます。
むしろ、できるだけヒゲ剃りをせずに放置することで、自分のヒゲの生え方がわかるだけでなく、肌を傷つけなくなるのでヒゲが速く伸びるようになります。
そして、ヒゲの生え具合の進捗を目でみることで自信がついてくるはずです。
まとめ
- ヒゲを伸ばす場所を決めて集中的に刺激する
- マッサージ・育毛剤をかかさない
- 正しい食事と適度な運動で促進
- 定期的にヒゲを放置して進捗をみる
以上の方法を根気強く続けることによって理想のヒゲに近づけるはずです。
僕自身もヒゲを生やしたくて仕方ないので、これを実践していこうと思います。
ここまで記事を読んでいただきありがとうございました。
普段からYouTubeにてゲーム実況を主に動画投稿・ライブ配信を行っているのでよかったらチャンネル登録・高評価よろしくお願いします。